Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Встречают по одежке, а провожают по весу на штанге.
Основная навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Тренажеры для живота

Тренажеры для живота

Разновидности существующих сегодня тренажеров для живота

Лишний жировой слой в области живота – это далеко не всегда проблема полных женщин, страдают от него, в некоторых случаях, даже худенькие девушки. Проблема может сложиться в зависимости от того, какова анатомическая толщина прослойки жира и состояние натренированности мышц пресса. Случается так, что от природы женщина имеет вполне стройную фигуру, но при этом мышцы живота довольно слабые, что приводит к периодическому проявлению обвисшего живота. Именно в борьбе с такой проблемой используются тренажеры для живота. Постоянно совершенствующаяся в наше время спортивная индустрия может предлагать женщинам огромный выбор устройств, позволяющих достичь похудения живота. Это могут быть домашние тренажеры, а также профессиональный инвентарь. Наиболее популярным инвентарем, позволяющим избавиться от жира на животе являются хула-хуп, диск вращения, фитбол и электронный пояс. Хула-хуп – это тренажер для живота, который эффективно используется как в домашних условиях, так и в фитнес-центрах. На внутренней части обруча размещаются небольшие шарики, которые в моменты движения хула-хупа оказывают массажный эффект, непосредственно влияя на процесс сжигания жиров. Современная торговля предлагает огромный выбор обручей: утяжеленные модели, или с использованием дополнительных массажных элементов, а к некоторых имеется счетчик потраченных калорий. Доказано, что ежедневное применение обруча способно привести к уменьшению жира в области талии до 15 см за месяц. Мяч для фитнеса – второе имя такого тренажера для живота звучит как фитбол. Это специальный ортопедический мяч, разного диаметра, который подбирается в зависимости от роста человека (при высоком росте спортсмена более большой диаметр). Для изготовления мяча применяется специальный материал с амортизирующими свойствами, способствующий увеличению нагрузок на мышцы живота. Тренировки с помощью фитбола на порядок эффективнее, чем без него. Диск вращения – очень простой в применении тренажер для живота, не требующий больших физических затрат. Из спортивных снарядов отличным вариантом станут представители кардиотренажеров – эллиптический тренажер или велотренажер. Однако стоит знать, что их использование предполагает только регулярные тренировки совместно с правильным питанием. Кроме того, можно использовать скамью, на которой можно проработать не только пресс, но и укрепить мышцы живота. АВ-тренажеры – в их основе лежит принцип скручиваний. Основным их преимуществом является освобождение спины и шеи от значительной доли нагрузок.

Полезные публикации Читайте так же:
Гастрит
Похудение за 30 дней
Советы как похудеть

Тренажеры для живота
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Сильные партнеры

Широкий ассортимент спортивной фармакологии

Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле